BIEN-ETRE 5 propositions pour une rentrée sereine Lucie Lavigne 22/08/23 sophrologiegestion du stresssommeilcapacité d'adaptationlâcher prisebienveillancepréserver son énergieprendre du recullieu ressource Lire l'article
SOMMEIL Et si le sommeil se préparait en journée? Lucie Lavigne 27/01/23 sophrologiegestion du stresshorloge biologique et sophrologietroubles du sommeilrelaxationrythme biologiquelâcher priserespiration Lire l'article
MON MENTAL ET MOI C'est quoi le "lâcher-prise"? Lucie Lavigne 29/07/22 sophrologiecontrôleetat d'espritpouvoiraccueildupresentlâcher prisepensées parasitesaccepteracceptation Lire l'article